今回は健康についてだよ。（笑）

健康は食からなんだね。

と、言うことで今回は旬の野菜で

こんなの作ってみた。　

美味いんよね。

まずは、材料ですね。　

これはゆでたものだよ。

上のゆでた材料を使ってダイエット重視で作っみた。　

ダイエットだよ。　ダイエット！　

ふふふ。

人参を細く切って鳥のささみと雑魚にゴマを少々。

見た目は田舎料理に見えるけどね。

この中には体のバランスを

整えるのよね。

で、なんのバランスなのか？　

栄養ですよ　栄養ね。

ここ大事。メモね。（笑）

今ね、そこの貴方。

パット見で緑の部分をホウレンソウに見えたでしょ？　

心に聞いてみて。（笑）

なんと人参の葉っぱなんよ！　

葉っぱよ。！

しかも少しの塩でしなしなにしたのよ。

ほんで、上にビンが見えてるでしょ。　この中に人参のドレッシングが入ってるの

だから、お皿の中には人参そのものしかのってないのよね。

で、皆さんがとても気になってるはずのドレッシングの中身

すごく気になってるよね。（笑）

ほな、説明するよ。

玉ねぎのすったのとお酢とオリーブ油と少しのハチミツ。　以上

これでねダイエットにとーーーーても必要な栄養のバランスを整えるのよ。そこの貴方。

身体を動かすだけではいつまでもブーのままなんよね。

体の中からお掃除するのよ先ずはね。　たまってるでしょ　もやもやと　カチカチだったり

だいたい茶色の奴よ。かぐわしい香りが漂ってくる奴よ。　

トイレでね。

これで、貴方もトイレで奴はスルとスルスルスルと出るの。　

出てくるのよ。

はんとに。　今（真顔）。　( ´∀｀ )　幸せよね。　は～～てなるやつ。

一物全体食でね、たまにはこめ油を使ってかき揚げなんぞを作るのよ。

根菜を沢山使って沢山ね。

人参は葉のほうが栄養価が高いのよ。　知ってました？　マジで。

これで益々トイレで幸せになるの。　みんなが味わいたい　

は～～が出るよ。（笑）

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