玄米は白米の約６倍の食物繊維が入っている。！ Wow!玄米精米されていないお米のことで 胚芽やぬか層が残っているため栄養価が非常に高い食品で注目を浴び続けております。 1.豊富な栄養素 食物繊維 玄米は白米の約6倍の食物繊維を含み腸内環境を整えて 便秘予防や腸の健康をサポートしてくれます。 ビタミン.ミネラル VB.1 B6 V.E マグネシウム 鉄 亜鉛などが豊富で エネルギー代謝や免疫力の向上に役立つ食品です。 ポリフェノール.フェルラ酸抗酸化作用 老化防止 生活習慣病予防に役立ちます。 2.低GI食品 血糖値の上昇が緩やかで 尿病予防や血糖コントロールに適しています。 3.整腸作用を強力にサポート 食物繊維やオリゴ糖が善玉腸内細菌を増やし 腸内フローを改善して 消化を助けたり 免疫力アップにも力を発揮してくれます。 このように玄米の影響は多岐に渡り 消化器系の健康 生活習慣病の予防 エネルギー代謝 疲労回復 肌や髪の健康 ダイエットに効果が期待できる食品として 長年注目を集めております。 自分自身の体調やライフバランスに合わせて 適量を取り入れることをオススメします。2025.10.19 04:39
NAO’Sファームのブルーベリー。このNAO’Sファームのブルーベリー🫐 を食べたことが 農業🧑🌾 や食べ物の基本に戻るキッカケでした🍀若い頃から 東洋医学や漢方 食 一物全体食 旬 海洋療法 生物学や物理学 整理解剖学や消毒学などなど沢山の授業を受けて また指導する立場にいながら サプリメントなどを使ってしまっていました🍀基本に戻って 食するもの 運動 寝ることに戻るキッカケとなったNAO’Sファームのブルーベリー🫐 とナオさんには感謝しております🍀学ぶことも大切ですが 基本に忠実にやっている間は大きな病気にかかることもなく 持病さえも超えていけることを思い出させてくれました🍀夏は暑い🥵 ので作業は大変でしたが 徳島県美馬市の自然が力を貸してくれて 農作業をすることができました🍀大自然の中での 完全自然農法には本当に人として 人間として生きる力を与えてくれるものがあります🍀毎年の楽しみとなったブルーベリー🫐 を 1人でも多くの方に食べてもらい 食の見直しや気づきをもたらすことができたら⁉と思います🍀もちろん ここのブルーベリー🫐 の美味しさはあちこち食べ比べしてみた結果は 私の中では1番☝ 美味しい物でした🍀あ～楽しみです🍀 🫐 🫐 🫐ナオさんが摘むブルーベリー🫐 が1番クオリティーが高いので 予約されておいた方がいいですよ🍀１日に摘める量も 天候や色々な関係から決まっておりますので 予約がオススメです🍀 🫐 🫐🫐。2025.06.18 06:49
NAO’Sファームのもう一つの目玉👀ブルーベリー🫐を冷凍にしておいた物を使って ナッツさんと一緒にスイーツにしました🍀八朔は実も皮も使ってのパウンドケーキにしました🍀完全自然農法だから どちらも安心して食べられて 栄養価のバランスも抜群です🍀👍2025.03.03 14:59
大根より大根の葉 人参より人参の葉大根より大根の葉人参より人参の葉カブよりカブの葉みなさんは大根や人参やカブが食べる所で 葉っぱは捨ててしまっていますよね🍀しかし この実と思っているのは根っこで 葉っぱの方が 栄養価が高いこと を知っていましたか⁉🍀確かに根っこの部分にも栄養価は沢山ありますが普段はなかなか摂取することができない栄養価が葉っぱにはあるんですよ🍀βカロテン（体内に入るとVitamin Aに変換される） Vitamin E 葉酸 Vitamin K ビオチン（Vitamin H 又はVitamin B 7）などなど 普段不足しがちで 微量ではありますが 身体や胎児を構成するのに 大変重要な生物が沢山沢山含まれているんですよ🍀そして 完全自然農法 だからこそ 安心して葉っぱをつけたまま届けてくれて 食べられるのもNAO’Sファームのいいところなんです🍀昨年 日焼け止め１つ付けずに無防備にも農業をやっていた私はシミだらけになってしまいましたが その前よりシミも薄くなり 血液検査🩸の結果も良好に改善しました🍀実際には 1日一個の柑橘類と皮をごちゃ混ぜにしてはちみつ🍯漬けにしたものと このお野菜達なんです🍀サプリメントでは解消しなかった 化粧品でも解消しなかった 肌のくすみやシミ ハリや弾力もかなり改善して 疲れなくなりました🍀真剣に 食 を見直して取り組んでみませんか？🍀いつでも質問承っております🍀2025.02.18 08:31
完全自然農法の大切な土作り完全自然農法の大切な土作りの１つです🍀これを果樹や畑にすき込んでいきます🍀土壌菌とミネラルたっぷりになるまで少し時間がかかります🍀この手間暇と時間をかけることが 完全自然農法 です🍀2025.02.15 02:46