2025.10.19 04:39玄米は白米の約６倍の食物繊維が入っている。！ Wow!玄米精米されていないお米のことで 胚芽やぬか層が残っているため栄養価が非常に高い食品で注目 を浴び続けております。 1.豊富な栄養素 食物繊維 玄米は白米の約6倍の食物繊維を含み 腸内環境を整えて 便秘予防や腸の健 康をサポートしてくれます。 ビタミン.ミネラル VB.1 B6 V.E マグネシウム 鉄 亜 鉛などが豊富で エネルギー代謝や免 疫力...